Eftersom jag inte hunnit gå till gymmet idag så tänkte jag köra lite situps och liknande hemma. Jag har nära att ta till situps, eftersom mina magmuskler är dom mest vältränade (fast ändå inte speciellt mycket) av de muskler jag har. Egentligen borde jag träna de muskler som inte alls existerar, men det känns så dödfött när jag inte ens kan göra en armhävning, tex.
Men imorn får jag försöka ta tag i det.
Iallafall. Ska rita upp två magövningar man kan göra, klassisk situps och sen en som man kan få hjälp av en annan med att göra!
Klassisk situp:
Ta hjälp av en annan (den andra puttar tillbaks benen hårt när man lyft upp dom):
Inte så bra ritat, men ni förstår nog!
Hihi. / Zum
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar